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日曜陸練報告

 投稿者：コガマ  投稿日：2009年 8月 2日(日)23時46分47秒 		編集済
  参加者(敬称略)：土屋、福岡、桜井、桜井息子、宮川、斎藤宏、関根、風間、安田、片山、
　　　　　　　　古田、辻、チャン、半間、中川、ゆん太、中山(筋トレ)、小釜

メニュ−：100Μペース走＋100Μジョグ×2
　　　　　筋トレ×1セット
　　　　　800Μハンデ走×1
　　　　　筋トレ×1セット
　　　　　100Μ追掛け走＋100Μジョグ×2
　　　　　スウェーデンリレー（50・100・150・200・250Μ）×2
          2位筋トレ1セット
　　　　　3位筋トレ2セット

先週と違い、雨は降っていましたが、涼しい中での陸練となりました。
桜井さんの息子さんが初めて参加!!
来週は土曜日にﾌｧﾐﾘｰｽﾞ陸練がありますが、日曜日の陸練は行います。
以上、土屋さんの代理で小釜が報告しました。 		 

陸練報告 29/7(水)

 投稿者：チャン  投稿日：2009年 7月29日(水)21時32分55秒
  参加者(敬称略):
関根、角栄、小川、佐伯、中川、黒瀬、稲川、古田、山崎、高木、チャン

メニュー
400m x 3
200m x 3
短、中距離ダッシュ

今は三福で楽しく騒いでます。 		 

ファミリーズ陸連＆飲み会

 投稿者：河野　明  投稿日：2009年 7月28日(火)20時42分37秒
  毎年、恒例行事のご案内になります。

８月８日（土）大安
１４：００　千駄ヶ谷競技場　陸連スタート
１６：００　居酒屋：悠杜比庵 （ゆうとぴあん）

今回の企画のコンセプトはサミットです。
世界・家族・スポーツ・子育てを考える会にいたします。

参加希望の方は事前にメールを下さい。
会場を予約しますので８月５日までに

居酒屋：悠杜比庵とは・・・
くるみクラブの憩いの場。凍ったジョッキに注がれたビールにはダイヤモンドダスト現象の
みたいな氷の結晶ができ、この場所で女性に告白したら100％成功すること間違いなし。 		 

陸練報告（22/7 水）

 投稿者：チャン  投稿日：2009年 7月26日(日)23時45分29秒
  遅くなりましたが、先週水曜日陸連報告です。

参加者（敬称略）
土屋、角栄、小原、安田、半間、三井、中山、鈴木（まりこ）、チャン

メニュー：
- 400m x 4
- ショートダッシュ
- 150m 追いかけ走 		 

2009シンガポール遠征について

 投稿者：稲川  投稿日：2009年 7月26日(日)22時32分15秒
  今年のシンガポール遠征は
くるみクラブとして参加しないことをお知らせしておきます。

ご存知のように今年は東日本大会への出場が正式に決まり、
2回戦が11/8（日）に行われる予定でシンガ遠征日程と重なってしまいました。
遠征中心メンバーは東日本大会に出場することとなり、
責任を持って遠征メンバーを揃え大会に参加することが難しくなったため、
先方のSCCさんに海外交渉担当チャンさんより、
上記理由により参加できない旨、正式に伝え受け付けられました。

来年の参加チームは今年の参加チームを優先して選ばれるため、
キャンセル待ちの状態となります。つまり来年以降参加できるかはわかりません。

ただ私個人的には、
なかなか日常では味わえない環境と対戦チームがひしめくあの場へ、
味わったことのない人たちに見せてあげたいなーという思いがありますので、
2010年は参加できるよう、手を打ちたいと考えています。 		 

日曜陸練報告

 投稿者：２０期土屋  投稿日：2009年 7月26日(日)20時11分56秒
  オーバー４０＋社会人現役＝１６名の多くの人達が参加してくれ
＜参加者＞敬称略
福岡、伴野、桜井、宮川、イカ、土屋、片山、稲川、関根、諸熊、中山、小川、須賀、小釜、竹村、木佐貫
＜練習内容＞
・１００Ｍペース走＋１００Ｍジョグｘ２
・１００Ｍ追抜き走＋１００Ｍジョグｘ３
・シャトルランｘ２（１０Ｍ・２０Ｍ・３０Ｍ／５０Ｍ）
・筋トレＸ１
・５０ＭダッシュＸ２
・１０００ＭＸ１（ハンデ走）
・練習後、有志は地下中華屋でアフターファンクションも行いました。

＊来週も１０時から陸練を予定しています。練習は自分のペースでＯＫですので、オーバー４０、現役を問わず参加をお待ちしております。 		 

日曜陸連報告

 投稿者：20期宮川  投稿日：2009年 7月22日(水)20時04分53秒
  土屋の書込みを見て、行かざるを得なくなった夏の日曜陸連について報告します。
<参加者>
伴野/佐藤(イカ)/宮川　計3名
<内容>
・各自アップ
・400×3
・200×3
・10分走

3名ともこの夏初練習だったため、夏の集いに思いを馳せつつ軽めのメニューを設定しました。次回の土屋が設定する練習があまり厳しいものでありませんように!
ひろしさん、次回参加お待ちしています。 		 

秋の東日本

 投稿者：コガマ  投稿日：2009年 7月22日(水)08時26分48秒
  秋の東日本の選手登録は春のクラブ選手権とはまた別に新たに行われます。
そのため、春のクラブ選手権に1部・ネイビーにも登録していなかった人も登録可能です。
7月末までに協会の競技者個人登録とスポーツ保険の加入が義務づけられていますので、
春には1部にもネイビーにも登録していないが、秋の東日本には参加したいという方は
以下の情報を小釜までお願いします。登録資料の関係上7月26日までにお願いします。

氏名：
年齢：
生年月日：
身長：
体重：
勤務先：
出身校：
昨年登録チーム：
緊急連絡先(自分の携帯不可、例：実家、妻携帯など)：
緊急連絡先名：
メディカルの資格：
タッチジャッジの資格： 		 

蔵王　写真

 投稿者：チャン  投稿日：2009年 7月21日(火)23時23分3秒
  蔵王の集いお疲れさまでした。写真アップ致します。ネット上でのご鑑賞が重ければ、「ダウンロード」ボタンで写真を一括パソコンにダウンロードできます。

集い写真（山口さん、写真いっぱい取って頂いてありがとうございました）
http://gallery.me.com/genkiearth#100444&view=carouseljs&sel=0

クラブハウス風景　（集いの後に時間があって、クラブハウスの周りの風景を撮りました）
http://gallery.me.com/genkiearth#100413&view=carouseljs&sel=0

山の子の歌　（初めてデジカメの動画機能を使ってみました）
http://www.youtube.com/watch?v=ancYUihoL5Y 		 

蔵王、お世話になりました。

 投稿者：浅野大輔  投稿日：2009年 7月21日(火)20時45分51秒
  蔵王の集いお疲れ様でした。
日曜日、月曜日と参加させていただき、皆様には大変お世話になりました。
ありがとうございました。
集い自体は終わってしまうころからの蔵王でしたが、
家族ともども大変楽しめました。
これも寮生を中心とする執行部、ならびに今回の合宿で中心になった
皆さん、先生のご努力があってこそと思います。

また残ったメンバーも皆気心知れたメンバーで
誰ともなく作業をして、夜は楽しく話をして(たわいもない話でしたが)、
言葉にしなくても体が動いて
大変居心地の良いものでした。
ありがとうございました。

忘れ物を1点預かっています。
ねずみ色のMIZUNOのズボン
です。
8月30日の練習にはお持ちできると思いますが、
そのときでよいでしょうか？
お心当たりの方はご一報下さい。

浅野大輔 		 
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